|
Aicinām pieteikties semināram
"UZTURA UN SVARA KONTROLES STRATĒĢIJAS SPORTISTIEM: IZAICINĀJUMI UZTURA PLĀNA SASTĀDĪŠANĀ UN KLĀTESOŠIE FAKTORI ĒŠANAS TRAUCĒJUMU KONTEKSTĀ"
Par dalību seminārā tiek izsniegta apliecība (8 stundas), derīga resertifikācijai LSFP. Seminārs saskaņots ar RIIMC un LĀPPOS. Šīm semināram tiek piešķīrti arī 8 TIP punkti (LĀPPOS apstiprinājums Nr.TIP2024/261).
13.07.2024
Zoom platformā
10:00-16:30
Dalības maksa : 49 EUR
Semināru vadīs:
- Sertificēta konsultatīvā psiholoģe un kognitīvi biheiviorālā terapeite
Jurita SMILTIŅA
- Olimpietis , Eiropas čempions tāllēkšanā U-23 vecuma grupā, Uzrura speciālists , RSU Docētājs, Sporta un uztura katedra
Jānis Leitis Semināra īpašais viesis : treneris Armands Zvirbulis
- Cīkstones Anastasijas Grigorjevas trenera personīgais pieredzes stāsts: Svara samazināšanas stratēģijas cīņu sporta veidos. Riski un sekas.
Semināra tēmas:
-
Uztura nozīme sportā un svara kontroles stratēģijas: Kādi ir galvenie uztura faktori, kas ietekmē sportisku sniegumu un svara kontroli, un kādas ir efektīvas stratēģijas šo mērķu sasniegšanai.
-
Mērķu noteikšana un riski: Kā sportistiem noteikt reālistiskus svara kontroles mērķus, un kādas ir potenciālās veselības un veiktspējas risku saistības ar neveselīgu svara zudumu vai pieaugumu.
-
Gatavie uztura plāni sporta veidiem un mērķiem: Kā izstrādāt personalizētu uztura plānu atbilstoši sporta veidam, intensitātei, treniņu grafikam un svara mērķiem.
-
Uztura un ēšanas traucējumi sportā: Kādi ir izplatītie ēšanas traucējumi sportistiem, piemēram, anoreksija, bulīmija un nekontrolēta pārtikas uzņemšana, un kā tie var ietekmēt gan veiktspēju, gan veselību.
-
Ēšanas traucējumi un traucēta ēšana sportā.
-
Ēšanas traucējumi signāli(simptomi), kuri raksturīgi sportiskai videi.
-
Sportistu individuālie riska faktori.
-
Aizsarsdzības faktori.
-
Ēšanas traucējumu profilakse pusaudžu vecumā un veselīgas sportiskas vides veidošana.Trenera loma.
 Pieteikšanas un vairāk info mājaslapā:
Uztura un svara kontroles stratēģijas sportistiem: izaicinājumi uztura plāna sastādīšanā un klātesošie faktori ēšanas traucējumu kontekstā - Sporta semināri (sportaseminari.lv)
|
